Realizar por alguns minutos ao se deitar e ao se levantar pela manhã, alguns exercícios de alongamento de sua preferência; Se você chegar em casa cansado e com Dor, procure deitar, relaxar e colocar as pernas com os joelhos dobrados sobre uma almofada alta.

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A reeducação postural global, ou rpg , é um método da fisioterapia que trata as desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas.

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A fibromialgia é definida como uma síndrome dolorosa, caracterizada por dor difusa nos músculos, tendões, ossos e articulações. Como é decorrente de uma interação complexa de vários fatores, ela leva a um desequilíbrio dos sintomas reguladores da dor.

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