- Sentar sempre em cadeiras ou poltronas confortáveis.
- Procure apoiar os ísquios.
- Os pés devem se apoiar completamente no solo.
- Os quadris devem ser mantidos em 90 graus ou levemente mais elevados.
- Evite debruçar-se sobre a mesa e apoie bem os braços mantendo o cotovelo em 90 graus.
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