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Sentar sempre em cadeiras ou poltronas
confortáveis.
Procure apoiar os ísquios.
Os pés devem se apoiar completamente no solo.
Os quadris devem ser mantidos em 90 graus ou levemente mais
elevados.
Evite debruçar-se sobre a mesa e apoie bem os braços
mantendo o cotovelo em 90 graus. |
